Orice pas făcut înspre tine contează! Sper ca scriind în acest jurnal, să reușești, să îți transformi emoțiile în cuvinte, înțelegându-le și acceptându-le.

În mailurile bi-lunare pe care le vei primi de la mine, voi împărtăși și alte tehnici de auto-ajutorare prin care să îți poți gestiona anxietatea și stresul și crește încrederea în tine.

Între timp, dacă apar emoții intense și simți că ai nevoie de ajutor suplimentar, poți solicita o ședință, folosind butonul de mai jos!