Menu
BINE CU TINE-jurnalul
7 exerciții care te conduc spre Autocunoaștere, dezvoltă încrederea și liniștesc mintea!
Descarcă gratuit jurnalul ,,Bilet către acceptare” și pornește într-o călătorie a cunoașterii de sine! Descoperă cum poți ajunge la o stare de liniște și împlinire sufletească, scriind despre tine!
De ce să scrii într-un jurnal?
Pentru că ajută la conștientizare!
Pentru că e o modalitate de a-ți trăi emoțiile, pe care altfel le-ai putea evita!
Pentru că răspunzând la întrebările din jurnal, ajungi la realitatea a ceea ce este înăuntru, cu condiția să notezi tot ce apare în gând– necenzurat!
Pentru că nimeni nu trebuie să citească vreodată ceea ce scrii și poți fi fidel emoțiilor tale, fără teama de a fi judecat!
Pentru că reduce stresul și anxietatea și ajută chiar și la depresie.
A pune un pix pe hârtie este o cale magică de la a fi pierdut la a te simți găsit, de la confuzie la claritate și de la o minte haotică la una calmă.
Când mai târziu ne facem timp să citim ceea ce am scris, ne facem o promisiune implicită de a repara ceea ce este stricat, de a recunoaște ce este ascuns și de a acționa atunci când ceea ce trebuie făcut devine clar.
Cu consecvență și disciplină, obiceiul de a scrie un jurnal, de a ne cunoaște pe noi înșine și ce ne provoacă frică, anxietate, stres, neîncredere, este cheia pentru a le putea gestiona mai bine.
BINE CU TINE-jurnalul
7 exerciții care te conduc spre Autocunoaștere, dezvoltă încrederea și liniștesc mintea!
Descarcă gratuit jurnalul ,,Bilet către acceptare” și pornește într-o călătorie a cunoașterii de sine! Descoperă cum poți ajunge la o stare de liniște și împlinire sufletească, scriind despre tine!
